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疫情当下,我们该如何保证自己及孩子们的精神心理健康?
来源: | 作者:Kimberly | 发布时间: 2020-02-18 | 1890 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ | 分享到:


树德学校国际部心育课程表

西安高新一中心理微课


潍坊滨海国际学校的老师在进行线上心理辅导


武汉光谷剑桥国际外国语学校的家长反馈

北京爱迪学校、北京致知学校与苏州工业园区海归人才子女学校则选择邀请校内专业的心理教师在学校官方公众号上进行指导。

爱迪学校相关指导

致知学校的联合创始校长Gary Malmon更是亲笔撰写了《疫情之下,”焦虑“破解之法》,对于现代社会人们为何过度焦虑剖析了其中原因,并提出了相应的解决方法。

北京致知学校 Gary Malmon 校长撰写的文章原文片段

合肥六中国际部北美中心则由该校心理社负责,为学生和家长提供详细的心理防护建议。

而清华附中国际部的做法则是由该校心理咨询老师定期发送邮件,以便支持学生及家长在此期间的情绪调节和舒缓。

身处疫区的武汉三牛中美中学的心理老师选择自发撰写《疫情期间,中学生心理健康调试指南》,从认知、身体、情绪、行为方面给学生提供建议,让学生做好心理调试,建设积极情绪。

总而言之,面对此次疫情,我们不应过度恐慌,而应积极应对。希望这一场没有硝烟的战役中,我们可以在危机中成长,继而拥有更加强大的内心,愈发热爱生活。

参考文献:
中南大学出版社 《新冠病毒肺炎 大众防护与心理疏导》
浙江师范大学心理学系、浙江师范大学心理与脑科学研究院 《中小学防疫心理调适手册》